Антиоксидантите са важни за организма ни, защото помагат на клетките да се пречистят от свободните радикали и да предотвратят окисляването. Според специалисти, най-добрият начин да си доставим нужните количества от тези полезни вещества е чрез храната.

Прочетете повече

Вероятно всеки от нас е чувал, че трябва да консумираме храни, които съдържат повече антиоксиданти, защото са полезни за организма ни. Затова нека се спрем малко по-подробно на антиоксидантите и да си отговорим какво всъщност са те и защо са важни.

Прочетете повече

Прочетете повече

Вероятно всеки от нас е чувал, че има хора, които са предразположени към напълняване и нищо не може да се направи, за да се промени това. Едно от най-честите обяснения е свързано с т.нар. „лоши“ гени.

Прочетете повече

Всеки от нас знае, че за да нормализираме теглото, е нужно да ускорим метаболизма си. Затова нека поговорим какво представлява метаболизмът, защо е така важен и как да го ускорим.

Прочетете повече