Стремежът към стройно тяло без излишни килограми, е нещо хубаво, но когато се превърне във фикс идея и мания, може да се стигне и до нежелани крайности, които да ни създадат още повече главоболия. Добре е да имаме предвид и това, защото анорексията може да бъде и смъртоносна.

Прочетете повече

Започваме да вадим от гардеробите по-леките си дрехи и тук настроението започва да се разваля, защото килограмите през студените месеци са се покачили. Какво да предприемем, за да пооправим фигурата си през оставащите броени седмици до морето?

Прочетете повече

Какво да направим, ако усетим, че ни е все по-трудно да се съсредоточим и да сме ефективни в работата си?

Прочетете повече

Антиоксидантите са важни за организма ни, защото помагат на клетките да се пречистят от свободните радикали и да предотвратят окисляването. Според специалисти, най-добрият начин да си доставим нужните количества от тези полезни вещества е чрез храната.

Прочетете повече

Вероятно всеки от нас е чувал, че трябва да консумираме храни, които съдържат повече антиоксиданти, защото са полезни за организма ни. Затова нека се спрем малко по-подробно на антиоксидантите и да си отговорим какво всъщност са те и защо са важни.

Прочетете повече