Едва ли има човек, водил битка с излишното тегло, който да не е чувал за калориите и необходимостта да не надвишаваме количеството им.

Прочетете повече

Има някои навици, които ни вредят, без да усетим, а рядко им обръщаме нужното внимание. Просто са толкова често срещани, че дори не ги забелязваме.

Прочетете повече

Живеем в напрегнат свят. Ритъмът на живот е все по-забързан, а задачите все повече. Сблъскваме се с проблеми, които изискват спешни, понякога мигновени решения. А това ни подлага на неимоверен стрес. Критичните ситуации стават част от ежедневието ни и това ни изнервя. Затова не е учудващо, че все повече ни обземат негативни мисли, паник атаки и депресивни състояния.

Прочетете повече

Говори се, че слънчевите лъчи могат да ни помогнат и да стопим някой и друг излишен килограм от теглото си. Но дали това е вярно?

Прочетете повече

Лятото е време, в което трябва да бъдем много внимателни какво ядем и как се храним.

Прочетете повече