Най-сетне идва така чаканата лятна почивка, но установяваме с неприятно чувство, че някак неусетно сме занемарили формата и банските от миналата година не ни стават. Първата ни мисъл е, че спешно трябва да отслабнем! И започваме да издирваме в интернет или от приятели някакви екстремни диети, които да ни вкарат поне малко в желаната форма. Но точно тук е моментът да си отговорим на въпроса – а добро ли е за нас това, което правим?