Колагенът е най-разпространеният в тялото ни протеин - около 30% от всички протеини. Той има изключително важни функции, свързани с костите, мускулите, кожата и ставите. Ето защо поддържането на достатъчни нива от този протеин има голямо значение за организма ни.

Прочетете повече

„Как да изглеждам перфектно в абитуриентския си тоалет?“ – се пита не един зрелостник. “Мога ли в кратки срокове да сваля килца и да стегна фигурата?“ Идете в Център „Гарабитов“, съветват хилядите, които се вталиха по методиката на българския гуру в здравословното отслабване Иван Гарабитов.

Прочетете повече

През последното десетилетие броят на хората, които имат желанието да се хранят здравословно, става все по-голям. В търсене на правилното хранене, специалистите обръщат все по-голямо внимание на качествата на конкретните продукти и откриват, че някои от тях дават повече ползи за организма от други. Така се стига до все по-засиленото търсене на дадени плодове или зеленчуци, някои от които до скоро са били просто екзотичен придатък към менюто. Но днес те вървят с етикета „суперхрани“.

Прочетете повече

Добрата обмяна на веществата /метаболизъм/ носи доказани ползи за организма ни. Тя има влияние и върху процеса на намаляване на излишното тегло. Самият метаболизъм е съвкупност от биохимични процеси, които протичат в тялото, като преработват различни молекули. Едни от тях са аминокиселините, затова нека се спрем по-подробно, за да разберем какво представляват и как влияят на теглото ни.

Прочетете повече

Защото освен вкусно, киселото мляко е и полезно?

Прочетете повече