Отслабваща йога

Това е велика наука, която спомага за бързото разграждане на мазнините. Елиминира токсините и премахва сковаността и стреса. Дихателните техники подобряват циркулацията на кръвта. Самите пози правят така, че токсините да се отделят от депата в нашия организъм и да излизат навън. Подобряват се и еластичността на мускулите и блясъка на кожата. Този вид йога заздравява човешката мускулатура, като прави бедрата, гръбнака и нервите по-здрави. Стимулира жлезите и балансира хормоните в човешкото тяло. Също така отслабващата йога спомага да се отстранят блокажите, възпрепятстващи нашите енергиини канали. В края на курса ще се чувствате леки, ведри и енергични.

Хата йога

Думата „хата йога” е съставена от две санскритски думи – „Ха” и „Та”. „Ха” – дясната ноздра, е символ на Слънцето, и „Та” – обозначаваща лявата ноздра, символ на Луната. Хата йога създава баланс мезду лявата ноздра (Ида) и дясната (Пингала). „Дишането е живот, а животът е дишане!”. Практиките в Хата йога могат да ни научат на древната наука за дишане. Ида и Пингала, съчетани с балансирано дишане, са насочени към повишаване на най-възвишената енергия в човешкото тяло, както и към върховен ментален и физически баланс, довеждащ до дълголетие и позитивни вибрации, целящи един здравословен и щастлив живот.

Още новини