Лятото и планираните морски почивки неминуемо ни карат да се вглеждаме по-критично в огледалото и да размишляваме  дали фигурата ни позволява и тази година да облечем любимите си къси дънки. Появата на целулит по бедрата обаче може да осуети тези планове и да ни накара да се чувстваме по-малко привлекателни. В действителност не е нужно да се отказваме от комфорта си, а да се замислим как да внесем положителна промяна в начина си на живот, която ще повлияе благотворно не само на външния ни вид, но и на здравето ни.

Сред основните фактори за появата на нежеланата „портокалова кожа“ са генетичната предразположеност, неизменно следвана от свързаните с възрастта дегенеративни процеси, хормоналния дисбаланс, еластичността на кожата, проблемите с кръвообращението, вредните навици и най-вече неправилната диета. Честата консумация на силно преработена храна е сочена за главен виновник, тъй като предизвиква различни хормонални реакции, лишава организма от ценни вещества, необходими за правилното му функциониране и повишава риска от натрупване на мазнини. Специалистите препоръчват генерално да преосмислим с какво се храним, за да бъде борбата с целулита ефективна.

Здравословните мазнини хидратират кожата, като задържат течностите в повърхностния ѝ слой и не им позволяват да се натрупват в мастните клетки. Поради това е важно антицелулитният ни режим да включва храни, богати на есенциални мастни киселини, антиоксиданти и минерали, които спомагат за подобряване здравето на кожата и съединителната тъкан. Тръгнете по пътя към по-гладката и красива кожа, като заложите на:

1. Сьомга

Известен факт е, че тази риба съдържа важните Омега-3 мастни киселини, които намаляват апетита и стимулират изграждането на кожната тъкан. Те редуцират натрупването на токсини в кръвоносните съдове и косвено еподобряват кръвообращението. Сьомгата е богата и на антиоксиданти, които разграждат мастните клетки в целулита.

2. Ядки

 Вероятно суровите ядки вече присъстват в дневното ви меню,  защото са вкусни и питателни, но ето още една причина, пряко свързана с намаляването на целулита – високото съдържание на Омега-3 мастни киселини. Те допринасят за здравето на мембраната на кожните клетки, която работи като двоен протектор на тялото ни, защото  блокира токсините и същевременно задържа полезните елементи, за да изглежда кожата ни по-мека, по-плътна и без бръчки.

3. Елда

Елдата е бавно разграждаща се, лесно смилаема зърнена култура, богата на протеини и витамини от B групата. Фибрите, които се съдържат в нея, са невероятно оръжие в борбата с портокаловата кожа, защото помагат за прочистването на токсините от мастните клетки. Ако имате нужда от още причини да я включите в диетата си, ето ги - тя има високо съдържание на аминокиселината лизин, която помага за възстановяване на телесната тъкан и колагена.

4. Магданоз

Тази невероятно мощна билка често е избутвана отстрани на чинията ни, но всъщност е много повече от проста украса към някое ястие. Освен че помага на тялото ни да се освободи от токисините, магданозът действа и като диуретик, който стимулира прочистването на бъбреците, предотвратява подуването на стомаха и задържането на вода. Още повече, че е добър източник на витамини А, С и Е, хранителни вещества, които допринасят за изглаждането на кожата и предотвратяват появата на целулита.

Балансираното, здравословно меню е важна стъпка по пътя към мечтаното  тяло, но за да го постигнем по-бързо и ефектвино е нужно да го съчетаем с антицелулитни процедури и подходяща козметика. Добро решение е Матрично-ритъмната терапия, при която вибрацията прониква в дълбочина, в следствие на което се подобрява кръвообращението и само след няколко процедури целулитът видимо изчезва. Комбинацията между МаРиТе и антицелулитния масажен крем Figura значително засилва метаболизма и стимулира процесите на липолиза. След процедурата кожата върху обработваните места е значително по-мека, гладка и приятна на допир.

Красивото и стегнато тяло не е толкова трудно постижима мечта, нужни са само леки промени в хранителния режим и изборът на подходяща терапия и козметични средства. Кажете смело „да” на късите поли и панталони, защото тази мисия  е напълно възможна.

Още новини