Tags :: Център Гарабитов

Search Here:

Results

Full Width

BY: Garabitov

Nam liber tempor cum soluta nobis eleifend option congue nihil imperdiet doming id quod mazim placerat facer possim assum.

Nam liber tempor cum soluta nobis eleifend option congue nihil imperdiet doming id quod mazim placerat facer possim assum. Typi non habent claritatem insitam; est usus legentis in iis qui facit eorum claritatem. Tincidunt ut laoreet dolore magna aliquam erat volutpat. Ut wisi enim ad minim veniam

Crimson Theme 57

BY: Garabitov

Casual Theme 57

BY: Garabitov

Nam liber tempor cum soluta nobis eleifend option congue nihil imperdiet.

Как да отслабнеш, да си млад и здрав – 5 лесни правила от Иван Гарабитов

BY: Garabitov

Хиляди българи и чужденци отслабнаха от 5 до 156 кг чрез методиката на Гарабитов, която няма аналог в света за подмладяване на организма и сваляне на излишните килограми без увисване на кожата и йо-йо ефект.

Portfolio

BY: Garabitov

Tincidunt ut laoreet dolore magna aliquam erat volutpat. Ut wisi enim ad minim veniam.

Empire Theme 57

BY: Garabitov

Nam liber tempor cum soluta nobis eleifend option congue nihil imperdiet doming id quod mazim placerat facer possim assum.

Българи отслабнаха с по над 100 кг – с храна, без операции и хапчета, без увисване на кожата и йо-йо ефект

BY: Garabitov

„Животът ми се дели на две части – преди и след срещата с моя учител Иван Гарабитов. Българите сте благословени, че имате такъв сънародник”, каза преди години пред българските медии Илкер Тунджай (Ilker Tungay), бивш министър на земеделието и горите в Турция и 20 години депутат в парламента.

Docs

BY: Garabitov

Tincidunt ut laoreet dolore magna aliquam erat volutpat. Ut wisi enim ad minim veniam, quis nostrud exerci tation ullamcorper suscipit lobortis nisl ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis autem vel eum iriure dolor in hendrerit.

Casual Theme 56

BY: Garabitov

Nam liber tempor cum soluta nobis eleifend option congue nihil imperdiet doming id quod mazim placerat.

Апарат за космонавти премахва целулита, лекува травми, болни стави и кости

BY: Garabitov

„Портокаловата кожа“ изчезва само с няколко масажа с МаРиТе. Апаратът за матрично-ритъмна терапия има лимфодрениращ ефект и буквално „изглажда“ като разгражда неравномерно натрупаната подкожна мастна тъкан.

Sagepay

BY: Garabitov

Nam liber tempor cum soluta nobis eleifend option congue nihil imperdiet.

Световен рекорд: Българин свали 156 кг с ядене и без увисване на кожата

BY: Garabitov

Може ли от 276 да станеш 120 кг като се храниш редовно? Всичко е възможно, само да имаш късмета да срещнеш Гарабитов, твърди Димчо Тодоров от Първомай – един от най-тежките българи преди 6 години. Той олекна със 156 кг, намали повече от наполовина теглото си, при това без увисване на кожата и йо-йо ефект!!!

Bitcoin

BY: Garabitov

Nam liber tempor cum soluta nobis eleifend option congue nihil imperdiet doming id quod mazim placerat facer possim assum.

Световен рекорд: Българин свали 103 кг с ядене и без увисване на кожата

BY: Garabitov

За 12 месеца един от най-тежките българи отслабна 103 килограма с ядене, без операции, лекарства и други крайности.

Какво е PH и защо е важно за нас?

BY: Garabitov

Вероятно много често в медиите сме чували, че когато нивото на PH е високо, трябва да вземем мерки, за да го намалим. Но вероятно не всеки от нас е наясно защо PH е така важно за човека.

Ползите от изворната вода

BY: Garabitov

Поддържането на добра хидратация е от решаващо значение за здравето и тонуса ни. Но водата има и още възможности да ни бъде от полза.

На Ивановден с Иван Гарабитов: Уроците за здраве и подмладяване

BY: Garabitov

Тайната на активното дълголетие според 80-годишния гуру на здравословното отслабване е в хармонията между ум, дух и тяло

Българският олимпийски комитет и Станка Златева наградиха Иван Гарабитов

BY: Garabitov

Дъжд от награди – 7, получи на церемония по време на държавния личен-отборен шампионат по борба за мъже и жени в зала "Колодрума"-Пловдив заслужилият треньор по борба Иван Гарабитов по повод неговия 80-годишен юбилей.

Митът "напълняване по наследство"

BY: Garabitov

Вероятно всеки от нас е чувал, че има хора, които са предразположени към напълняване и нищо не може да се направи, за да се промени това. Едно от най-честите обяснения е свързано с т.нар. „лоши“ гени.

22 идеи за истински релакс

BY: Garabitov

В забързаното ежедневие все по-малко обръщаме внимание на почивката. От срещи, стрес и напрежение не ни остава време да си поемем въздух. В следващите редове искаме да ви покажем, че въпреки всичко можете да се отпуснете и да си починете, без това да повлияе на работата и ежедневието ви.

Малка тайна за красиво лице

BY: Garabitov

Има една процедура, която може да спомогне много за свежестта на лицето ни без да се налага да се подлагаме на сложни и скъпоструващи операции.

Иван Гарабитов: За най-добър ефект започнете изчистване /детоксикация/ на тялото от 12 февруари

BY: Garabitov

Коя е формулата за здраве, младост и дълголетие, споделя българският гуру в здравословното отслабване

Как да постигнем баланса между тяло, ум и душа?

BY: Garabitov

В нашето забързано ежедневие нерядко губим връзка с най-важното – нашето собствено тяло и вътрешен мир. Често оставяме на стреса да ни води, на нездравословната храна да ни изкушава, а на умората да ни изцежда. В резултат на това, килограмите започват да се трупат, енергията ни се изчерпва, а самочувствието ни спада.

Подмладяването като път към здравето и хармонията

BY: Garabitov

Подмладяването не е свързано единствено със забавяне на стареенето. То е вътрешен процес към възстановяване на нашата жизненост, здраве и енергия. Без да осъзнаваме, всеки ден трупаме токсини и отпадни вещества в телата си. Въпросът е как да се отървем от тях и да позволим на организма ни да се обновява. Център „Гарабитов“ ни предоставя ценен подход в тази област.

BIOROSE – Тайната на подмладяването с аромат на рози

BY: Garabitov

В днешното забързано ежедневие, изпълнено със стрес, грижата за нашата кожа често остава на заден план. Въпреки това, всички знаем, че тя е огледало на нашето вътрешно състояние. Но какво, ако има начин да я освежим и да ѝ върнем младостта? Център „Гарабитов“ предлага решение със серията натурална козметика на BIOROSE, вдъхновена от самата природа.

Лечебна терапия на стъпалата FIGURA – възстановяване, което започва от краката

BY: Garabitov

Представете си сутрин, която започва с малко предизвикателство – стъпвате боси върху пластмасови апликатори, осеяни с малки бодлички. В първия миг усещате лека болка, но скоро след това идва едно уникално чувство – тялото ви започва да се събужда, кръвообращението се раздвижва и вие усещате прилив на енергия. Това е същността на лечебната терапия FIGURA – метод, който въздейства директно на вашето здраве чрез специфични точки на стъпалата.

Ролята на антистрес терапиите за добро здраве в забързаното ежедневие

BY: Garabitov

Постоянният натиск, липсата на време и високите изисквания на модерния начин на живот поставят човека в напрегнати ситуации. Това предизвиква редица здравословни проблеми – от безсъние и хронична умора до повишен риск от сърдечносъдови заболявания. Именно тук антистрес терапиите се явяват ефикасното решение, от което се нуждаем

BIOPTRON и силата на светлината: Как да поддържаме тялото си здраво и балансирано?

BY: Garabitov

Светлинната терапия BIOPTRON представлява иновативен метод на лечение, който съчетава на едно място напредъка на медицинската наука с природните процеси, за да подпомогне регенерацията на организма.

Как матрично-ритъмната терапия постига здраве чрез ритъм?

BY: Garabitov

Матрично-ритъмната терапия е иновативен метод в сферата на физиотерапията, насочен към лечението на болки и хронични възпаления чрез възстановяване на естествения клетъчен ритъм. В основата му седи разбирането, че в здравословно състояние клетките в тялото ни вибрират в синхрон.

Как да подготвим тялото си за коледните празници?

BY: Garabitov

Коледните празници са онова време от годината, когато семействата се събират около обилните трапези. Но точно преди тях е идеалният момент да подготвим тялото си с кратка детокс програма.

Митът за тютюнопушенето и отслабването

BY: Garabitov

Ако направим допитване, особено сред пушачи, най-вероятно поне половината от тях ще са убедени, че от цигарите се отслабва. Тази теория битува от години. Всъщност, историята започва преди около век и в основата ѝ стоят чисто търговски интереси на големи тютюневи компании.

Билки, които ни помагат да отслабнем

BY: Garabitov

Нашата страна е една от най-богатите на билки в света. И това ни дава отлична възможност да ги използваме. Но е добре да сме наясно кои са билките, които имат отношение към теглото и да ги използваме разумно. Някои от тези билки са ни толкова добре известни, че може да останем учудени, че могат да ни помогнат и срещу излишните килограми.

Как килограмите влияят върху кожата ни?

BY: Garabitov

Има ли връзка между килограмите ни и състоянието на кожата? Възможно ли е затлъстяването да я увреди? Най-краткият отговор е да, има връзка и наднорменото тегло може да се отрази на кожата ни негативно.

Индекс на телесната маса

BY: Garabitov

През първата половина на ХIХ в. белгийският изследовател Адолф Кетле разработва нова наука, която нарича антропометрия /от гръцки – антропос – човек и метрон – мярка/. С нейна помощ ученият се опитва да измери физическите свойства на човешкото тяло чрез размера и формата му. Целта е да се изследва жизнения стандарт.

Ползите от летните плодове - част 2

BY: Garabitov

Харесваме лятото, заради летните отпуски и възможността да бъдем повече време със семейството. Лятото е прекрасен сезон и заради морето или екскурзиите. Но през слънчевите и горещи месеци получаваме още един допълнителен бонус от природата – разнообразието от вкусни и сочни плодове, които придават на този сезон допълнителен чар. Вече се спряхме на някои от разпространените у нас плодове, които зреят през лятото, но има и още полезни вкусотии.

Ползите от летните плодове - част 1

BY: Garabitov

Знаем, че консумацията на сезонни плодове и зеленчуци е отличен начин да зарадваме организма си с редица полезни вещества и да поддържаме добра форма. Освен това плодовете са богат източник на различни витамини. Затова нека се спрем на плодовете, които можем да откъснем или да купим от пазара през летния сезон.

Апарат за космонавти премахва целулита, лекува травми, болни стави и кости

BY: Garabitov

Знаете ли, че дамите в Германия лесно премахват целулита без мъчителните интервенции, стриктни тренировки, диети, пиене на хапчета и третиране на кожата с различни козметични средства? „Портокаловата кожа“ изчезва само с няколко масажа с МаРиТе. Апаратът за матрично-ритъмна терапия има лимфодрениращ ефект и буквално „изглажда“ като разгражда неравномерно натрупаната подкожна мастна тъкан.

Как лесно да свалим наднорменото тегло на детето

BY: Garabitov

По данни на Световната здравна организация България е на пето място в класацията за затлъстяване при децата сред страните в Европа. Обездвижването и нездравословното хранене са ос- новните причини за наднорменото тегло още в ранна детска възраст.

Ползите от матрично-ритъмната терапия

BY: Garabitov

Същността на матрично-ритъмната терапия е, когато ритъмът на клетките ни бъде нарушен поради дадена причина, с помощта на специално оформен резонатор те да бъдат връщани към нормалния си ритъм и така организмът започва процес на възстановяване.

Няколко съвета за добра физическа форма

BY: Garabitov

Изнервеното ежедневие, стресът, честото заседяване зад бюрото и в колата и още редица фактори неминуемо се отразяват на формата ни. А всеки от нас би искал да се чувства по-добре и да е с повече енергия. Ето няколко начина да си помогнем, за да постигнем по-добра форма.

Щастливо тегло vs. здравословно тегло

BY: Garabitov

Оформянето на стройно тяло е цел, към която се стремят огромна част от хората. За целта се разработват диети, хранителни добавки и програми за редуциране на излишното тегло. За някои намаляването на килограмите е кампанийно, заради сезона на летните отпуски, когато трябва да покажат тялото си на плажа. Те се ограничават обикновено до т.нар. бързи летни диети.

Пълнеенето в различни части на тялото

BY: Garabitov

Напълняването може да засегне цялото тяло, но в редица случаи се получава в отделни негови части. Изследвания показват, че натрупването на мазнини може да се съсредоточи в горната или долната част на корема, ханша и бедрата или гърба. Причините за това са различни при различните типове пълнеене.

Съвети за добра физическа форма

BY: Garabitov

Забелязали сме, че килограмите сякаш неусетно се покачват и не сме в най-добрата си форма? Много често в такива случаи прибягваме до лекарства или започваме да прилагаме т.нар. бързи диети. Само че гладуването може да ни причини още по-големи щети, тъй като лишаваме организма си от жизненоважни вещества. Но какво да направим, за да започнем да подобряваме нещата?

Колагенът - какво представлява и защо ни е нужен?

BY: Garabitov

Колагенът е най-разпространеният в тялото ни протеин - около 30% от всички протеини. Той има изключително важни функции, свързани с костите, мускулите, кожата и ставите. Ето защо поддържането на достатъчни нива от този протеин има голямо значение за организма ни.

Как бързо да влезеш във форма за абитуриентския бал?

BY: Garabitov

„Как да изглеждам перфектно в абитуриентския си тоалет?“ – се пита не един зрелостник. “Мога ли в кратки срокове да сваля килца и да стегна фигурата?“ Идете в Център „Гарабитов“, съветват хилядите, които се вталиха по методиката на българския гуру в здравословното отслабване Иван Гарабитов.

Суперхраните

BY: Garabitov

През последното десетилетие броят на хората, които имат желанието да се хранят здравословно, става все по-голям. В търсене на правилното хранене, специалистите обръщат все по-голямо внимание на качествата на конкретните продукти и откриват, че някои от тях дават повече ползи за организма от други. Така се стига до все по-засиленото търсене на дадени плодове или зеленчуци, някои от които до скоро са били просто екзотичен придатък към менюто. Но днес те вървят с етикета „суперхрани“.

Аминокиселините и отслабването

BY: Garabitov

Добрата обмяна на веществата /метаболизъм/ носи доказани ползи за организма ни. Тя има влияние и върху процеса на намаляване на излишното тегло. Самият метаболизъм е съвкупност от биохимични процеси, които протичат в тялото, като преработват различни молекули. Едни от тях са аминокиселините, затова нека се спрем по-подробно, за да разберем какво представляват и как влияят на теглото ни.

Глутенът и отслабването

BY: Garabitov

През последните години сякаш се наложи мнението, че глутенът е вреден и следва да се избягва. Храненето, в което отсъства глутен, става все по-популярно, а безглутеновите диети са вече мода. Т.е. остава впечатлението, че глутенът е нещо наистина опасно за здравето ни. Но какво всъщност представлява глутенът и действително ли е така вреден?

Ползите от киселото мляко

BY: Garabitov

Защото освен вкусно, киселото мляко е и полезно?

Напитките и отслабването

BY: Garabitov

Когато стане дума за отслабване, най-често говорим за храненето и физическата активност. А пропускаме факта, че течностите, които консумираме, също могат да изиграят своята решаваща роля за телесното ни тегло.

Още странни съвременни диети

BY: Garabitov

Мнозина са готови на какви ли не жертви и дори експерименти, за да получат мечтаната красива фигура, без излишни килограми. Това е и причината да се появяват все повече екстравагантни диети, всяка от които обещава сериозно намаляване на телесната маса. Някои от тези практики постигат известни успехи, а други, освен че са странни, могат да бъдат и истински опасни за здравето.

Често допускани грешки при отслабване

BY: Garabitov

Понякога се случва така, че сме намалили или спрели напълно вредните храни или сме се подложили на диета, дори сме започнали да посещаваме фитнес зала, но въпреки това отслабването не ни се получава. Това означава, че в стремежа си към подобряване на фигурата допускаме грешки, за които дори не подозираме. Ето кои са най-често срещаните.

Още странни съвременни диети

BY: Garabitov

Вече сме разказвали за различни странни диети, с които хората през вековете са се опитвали да намалят теглото си и да изглеждат добре, както и за някои от най-причудливите съвременни опити в тази насока. Човекът може да е изключително изобретателен, когато става дума за свалянето на килограми. Понякога дори и с риск за собственото здраве. Странните начини за отслабване продължават, като част от тях може и да ви прозвучат направо стряскащо. Нека се запознаем с някои от по-нашумелите модни опити за редуциране на теглото.

Храносмилателни ензими - каква е ползата от тях за отслабване?

BY: Garabitov

Вероятно сте попадали на най-различни теории и практики, които обясняват начини за намаляване на излишното тегло. И със сигурност сте чували за храносмилателните ензими и това, че дават по-добри предпоставки за отслабване. Но какво представляват те и как работят?

Хормоните, които влияят на теглото

BY: Garabitov

За появата на наднормено тегло оказват влияние редица фактори – неправилното и прекомерно хранене, нездравословният начин на живот и най-вече липсата на двигателна активност, стресът, недоспиването и др. Но за напълняването може да има и още една причина – хормоналният дисбаланс. Кои са хормоните, които могат да окажат влияние върху килограмите и как се случва това?

Как да изхвърлим повече токсини през Коледните пости и да засилим имунитета?

BY: Garabitov

Започват 40-дневните Коледни пости – време за почивка на храносмилателната система и изчистване на организма от отровите. Едно лесно и изпитано средство за оздравяване и балансиране на организма. Така и така постим, защо да не използваме тези дни, за да станем по-здрави, като ускорим очистващите процеси и обновяването на клетките? Защо да не се почувстваме по-жизнени и млади?

Протеините и отслабването

BY: Garabitov

Протеинът има важна роля за функционирането на човешкия организъм. Особено за изграждането и поддържането на мускулната маса и сухожилията. Факт, който е добре известен на всички, които се занимават със спорт и бодибилдинг. Но в последно време протеинът все по-често се свързва и с възможността да се стопят излишните килограми и дори се появяват диети, в основата на които е именно протеинът.

Кето диетите

BY: Garabitov

Стремежът към по-съвършена и стройна фигура не е от вчера. Но с развитието на познанията ни за човешкото тяло, се появяват все по-нови варианти за битка срещу излишните килограми. През последните години придоби широка популярност кето диетата. Какво представлява тя и доколко може да ни е полезна или да ни вреди?

Как да се справим със стареенето на кожата?

BY: Garabitov

Стареенето е естествен процес, който няма как да бъде спрян. Разбира се, това важи и за кожата ни. Специалистите определят два основни фактора, които водят до остаряване на кожата - вътрешен и външен.

Шипката - малки плодчета с големи ползи за здравето

BY: Garabitov

Бодливите шипкови храсти са широко разпространени у нас. И тъй като в суров вид малките им червени плодчета не са особено вкусни, шипките се консумират под формата на чай, мармалад или други сладка и дори вино. Плодовете на това растение започват да зреят от лятото до късна есен, в зависимост от региона, в който растат. И освен че ще обогатят есенното ни меню, те са много полезни за организма ни.

Фибрите – какво представляват, защо са полезни и в кои храни се съдържат?

BY: Garabitov

Както неведнъж сме чували, фибрите са нещо важно за организма ни, но нека разберем какво всъщност представляват и с какво допринасят.

Ползите от кайсиевото олио

BY: Garabitov

Освен че са вкусни, кайсиите са и изключително полезен плод. Те съдържат цял букет от ценни вещества и най-вече витамините А, С, Е и К.

Да си върнем енергията!

BY: Garabitov

Ами ако енергията ни се е „изгубила“ някъде? Събуждаме се уморени, дори и да сме успели да се наспим достатъчно, и прекарваме деня си сякаш сме включили резервните двигатели, които кретат едва-едва. Пием кафе след кафе, но това не ни помага особено. Какво да направим в такъв случай, за да си върнем изгубената енергия? Ето няколко възможности, които ще ни бъдат от полза.

Как да пречистим кръвоносните съдове и защо?

BY: Garabitov

В редица случаи дори и не подозираме, че имаме проблем с кръвоносните съдове. Но все пак тялото ни подава сигнали и е добре да не ги пренебрегваме. С напредването на възрастта в организма настъпват изменения и трябва да сме особено бдителни.

Ползите от сезонното хранене

BY: Garabitov

Вече сме писали за ползите от разнообразното хранене и скритите тайни на цветовете на това, което ядем. Но нека се спрем и на сезонното хранене.

Анорексията - опасността, която дебне зад ъгъла

BY: Garabitov

Стремежът към стройно тяло без излишни килограми, е нещо хубаво, но когато се превърне във фикс идея и мания, може да се стигне и до нежелани крайности, които да ни създадат още повече главоболия. Добре е да имаме предвид и това, защото анорексията може да бъде и смъртоносна.

Антиоксидантите - какво са те и защо са важни?

BY: Garabitov

Вероятно всеки от нас е чувал, че трябва да консумираме храни, които съдържат повече антиоксиданти, защото са полезни за организма ни. Затова нека се спрем малко по-подробно на антиоксидантите и да си отговорим какво всъщност са те и защо са важни.

Храните, които съдържат антиоксиданти

BY: Garabitov

Антиоксидантите са важни за организма ни, защото помагат на клетките да се пречистят от свободните радикали и да предотвратят окисляването. Според специалисти, най-добрият начин да си доставим нужните количества от тези полезни вещества е чрез храната.

Какво е метаболизъм и защо влияе на теглото ни?

BY: Garabitov

Всеки от нас знае, че за да нормализираме теглото, е нужно да ускорим метаболизма си. Затова нека поговорим какво представлява метаболизмът, защо е така важен и как да го ускорим.

Месото и здравословното хранене?

BY: Garabitov

Tемата за наднорменото тегло неминуемо води до проблема с правилното хранене. А е известно, че стане ли дума за намаляване на теглото, едно от първите неща, които ни хрумват, е да спрем или поне да намалим драстично приема на месо. Но доколко месото влияе на теглото ни и кои меса могат да ни създадат проблеми?

Напълняването по време на бременност

BY: Garabitov

В живота на всяка майка има един специален период от 9 месеца. Това са миговете на прекрасно очакване да се появи новият живот. Но, за съжаление, бременността е съпроводена и от някои недотам приятни съпътстващи проблеми. Един от тях е покачването на теглото.

Калориите - какво представляват и как влияят на теглото ни?

BY: Garabitov

Едва ли има човек, водил битка с излишното тегло, който да не е чувал за калориите и необходимостта да не надвишаваме количеството им.

"Лошият" холестерол

BY: Garabitov

Всеки е чувал, че високите нива на холестерол в организма водят до сериозни предпоставки за сърдечно-съдови заболявания, атеросклероза и смъртност. Но трябва да имаме предвид, че холестеролът се дели на две основни категории .

Любопитни факти за отслабването и напълняването

BY: Garabitov

Съвременните учени не спират да изследват причините за появата на наднормено тегло и влиянието му върху личността на човека и мястото му в общността. И достигат до редица наистина интересни и любопитни заключения.

Защо е добре тиквата да е част от есенното ни меню?

BY: Garabitov

Ако се замислим за някакъв специфичен символ на есента, най-вероятно в съзнанието веднага ще се появят разноцветните листа на широколистните дървета. Но има и още един типично за този сезон - тиквата.

Растения, които помагат през есента - 2 част

BY: Garabitov

С настъпването на по-студените и все по-кратки дни, през които слънчеви лъчи ни топлят все по-оскъдно, вирусите и настинките стават нещо обичайно. Но природата ни е дала немалко естествени средства, с помощта на които да укрепим имунната си система и да посрещнем зимата без да се налага постоянно да тичаме до аптеката за лекарства.

Растения, които помагат през есента

BY: Garabitov

Есента. „Златният“ и шарен сезон, който постепенно ни подготвя за идващата студена зима. Времето, в което е добре да подсилим организма си, за да му дадем възможност да се пребори с вирусите и настинките, които все повече започват да се активизират.

Да се подготвим за лятото

BY: Garabitov

Започваме да вадим от гардеробите по-леките си дрехи и тук настроението започва да се разваля, защото килограмите през студените месеци са се покачили. Какво да предприемем, за да пооправим фигурата си през оставащите броени седмици до морето?

Не мога да се концентрирам. Как да поправим това?

BY: Garabitov

Какво да направим, ако усетим, че ни е все по-трудно да се съсредоточим и да сме ефективни в работата си?

Как стресът се отразява на теглото ни?

BY: Garabitov

Известно е, че стресът причинява редица проблеми. А вероятно всеки е чувал, че стресът е и силна предпоставка и за покачване на излишните килограми.

Витамините и имунната ни система - 2 част

BY: Garabitov

Витамините имат сериозен принос за укрепването на имунната ни защита.

Витамините и имунната ни система

BY: Garabitov

Вече съществува огромен брой изследвания, които доказват благотворното влияние на витамините за укрепването на имунната ни система. Знае се и коя е храната, чрез която можем да ги предоставим на организма си.

Навици, които ни вредят

BY: Garabitov

Има някои навици, които ни вредят, без да усетим, а рядко им обръщаме нужното внимание. Просто са толкова често срещани, че дори не ги забелязваме.

Как да преборим стреса и лошите мисли?

BY: Garabitov

Живеем в напрегнат свят. Ритъмът на живот е все по-забързан, а задачите все повече. Сблъскваме се с проблеми, които изискват спешни, понякога мигновени решения. А това ни подлага на неимоверен стрес. Критичните ситуации стават част от ежедневието ни и това ни изнервя. Затова не е учудващо, че все повече ни обземат негативни мисли, паник атаки и депресивни състояния.

Бърза лятна диета - а дали е полезно?

BY: Garabitov

Най-сетне идва така чаканата лятна почивка, но установяваме с неприятно чувство, че някак неусетно сме занемарили формата и банските от миналата година не ни стават. Първата ни мисъл е, че спешно трябва да отслабнем! И започваме да издирваме в интернет или от приятели някакви екстремни диети, които да ни вкарат поне малко в желаната форма. Но точно тук е моментът да си отговорим на въпроса – а добро ли е за нас това, което правим?

Помагат ли слънчевите лъчи да отслабнем?

BY: Garabitov

Говори се, че слънчевите лъчи могат да ни помогнат и да стопим някой и друг излишен килограм от теглото си. Но дали това е вярно?

Как да се храним през лятото?

BY: Garabitov

Лятото е време, в което трябва да бъдем много внимателни какво ядем и как се храним.

Лечение от разстояние - част II

BY: Garabitov

Мит ли са възможностите на древната медицина на атлантите, която Иван Гарабитов възроди?

Лечение от разстояние - част I

BY: Garabitov

Дали е възможно въздействие от разстояние? Отговорът може да се окаже много по-близо, отколкото предполагаме.

Защо с годините отслабваме по-трудно?

BY: Garabitov

Когато си над 40 или 45-годишна възраст, килограмите отказват да изчезнат толкова лесно и бързо. Въпреки изтощителните, включващи гладуване диети, на които се подлагаш.

Добрият сън и отслабването

BY: Garabitov

Достатъчният и пълноценен сън има пряка връзка с телесната маса.

Различно ли отслабват мъжете и жените?

BY: Garabitov

Отдавна битува мнението, че мъжете свалят излишните килограми по-бързо и по-лесно от жените.

Някои допълнителни ползи от намаляването на излишните килограми

BY: Garabitov

Затлъстяването е проблем, който засяга все повече хора и с основание поражда загриженост сред медицинските специалисти. Причината е, че наднорменото тегло дава реални предпоставки да ни връхлетят редица заболявания.

10 причини защо ходенето пеша е полезно

BY: Garabitov

Един от добрите стари, изпитани и недотам трудни начини да си помогнем, е ходенето пеша.

Как хората от древността пречиствали тялото си от токсини?

BY: Garabitov

Добре известно е, че вредните храни, алкохолът, тютюнопушенето, приемът на лекарства и т.н. могат силно да замърсят организма ни и да предизвикат редица здравословни проблеми. Затова детоксикацията става все по-популярна тема, когато говорим за поддържането на добра форма.

Музиката и отслабването

BY: Garabitov

Влияе ли музиката, която слушаме, върху психиката ни? И възможно ли е да се отрази върху опитите ни да намалим теглото си?

Знаменитости на диета

BY: Garabitov

Казват, че диетите са неизменна част от философията на живота в Холивуд. Но в желанието си да бъдат винаги елегантни, някои от знаменитостите прилагат твърде нестандартни методи.

Странно, по-странно, най-странно... диети

BY: Garabitov

Какво ли не е в състояние да измисли човек, устремен към така мечтаната красива фигура! Понякога го осеняват ценни идеи, а понякога го връхлитат, меко казано, особени хрумвания. Ако се разровим, можем да открием вероятно хиляди лични истории или рецепти как да намалим теглото си. В края на годината събрахме някои от най-причудливите диети, измислени по широкия свят, които едва ли бихте приложили върху себе си. Или поне се надяваме да е така.

Наднорменото тегло води до по-ниска самооценка

BY: Garabitov

Наднорменото тегло и особено затлъстяването, могат да отключат редица здравословни проблеми, като диабет тип 2, заболявания на сърдечно-съдовата система, инсулт, онкологични заболявания и др. Но проблемът с килограмите е и широко отворена врата, през която влиза още една сериозна опасност - да си нанесем трайни психологически травми. Когато имаме проблем с това как изглеждаме, ние спираме да харесваме тялото си, а след това и себе си като цяло.. Така не след дълго започваме да имаме твърде ниска самооценка.

Позитивното мислене - врата към успеха

BY: Garabitov

Нека си представим два съседни, конкуриращи се магазина, в които се продават едни и същи неща на подобни цени. В единия посрещат усмихнато и любезно, а самият магазин блести от чистота и е подреден с вкус. Там ни карат да се чувстваме така, сякаш сме очаквани гости. В другия магазин работи недружелюбен и вечно намръщен човек, който с цялото си поведение ни показва, че последното място на земята, на което иска да бъде в този момент, е този магазин и ние не сме добре дошли. Човекът е запуснат е и неподдържан. Както и магазинът му. В кое от двете места бихме предпочели да влезем?

Витамини и имунитет

BY: Garabitov

За да бъде достатъчно ефективна нашата защитна система, имаме нужда от различни компоненти. Едни от важните са витамините.

Да се подмладим с... храна

BY: Garabitov

Разбира се, всеки от нас иска да изглежда по-млад, да се чувства по-енергичен и годините да не бъдат препятствие пред пълноценния живот. Има редица свидетелства, че това е мечта на човека още от дълбока древност.

Елементът, без който не можем

BY: Garabitov

Науката класифицира кислорода като химичен елемент с атомен номер 8 и обозначение О. Всъщност, той е и най-разпространеният на земята. Съществува като газ, който няма мирис и вкус. Днес едва ли има някой, който да не знае, че кислородът е жизненоважен за съществуващия свят. Без него животът на планетата би бил невъзможен.

Ритъмът на божествените барабани

BY: Garabitov

Швейцарският натурален палмово-кленов сироп Мадал бал е познат по целия свят. Редица знаменитости, като Бионсе, Наоми Кембъл, Аштън Къчър, Анджелина Джоли и Том Ханкс споделят, че отслабват и поддържат добрата си форма именно с помощта на Мадал бал.

Големият проблем на бъдещето

BY: Garabitov

Наднорменото тегло при децата и подрастващите се превръща в глобална криза

Да надминеш... себе си - 2 част

BY: Garabitov

„В този свят ние сме щастливи, само когато постигаме напредък. Това, което искаме, е удовлетворение. Ако сме удовлетворени от това, което имаме точно сега, и не искаме да вървим напред, тогава няма да сме щастливи.“

С йога и медитация на трева борят пост-Ковид синдрома в Пловдив

BY: Garabitov

5 съвета на Гарабитов за изкуството на дълголетието - как да останем млади, здрави и силни

Свещи за уши Kul-Tem

BY: Garabitov

Алтернативно средство за лечение и дълбоко почистване на ухото.

Иван Гарабитов пред в-к „Труд”: „Болестите са създадени за осъзнаване”

BY: Garabitov

Пред журналистите Иван Гарабитов разкрива тайната за здрава имунна система и разказва как е помогнал на хиляди хора да възвърнат здравето си и добрия външен вид.

Иво Папазов-Ибряма: Гарабитов ме изправи на крака, върна ме към сцената и музиката

BY: Garabitov

Тези думи на признателност нямаше търпение да изрече световноизвестният кларнетист – виртуоз и по време на гостуването си в студиото на „Добър ден с БНТ2“.

Как се втали Ани Салич?

BY: Garabitov

Горещото и топло време съвсем естествено намалява желанието за обилно хранене, предпочитанията са насочени към течностите и леките храни. Моментът е много подходящ за изчистване на организма, отслабване и подмладяване.

Как диабетик намали 6 пъти приема на инсулин и отслабна 101 кг само със сироп

BY: Garabitov

Благодарение на палмовата диета Людмил Караянев намали 6 пъти приема на инсулин и свали трайно излишните килограми.

7-те чакри - невидимите енергийни колела на човека

BY: Garabitov

Доказано е, че емоционалното ни състояние и духовната ни нагласа имат важно значение и за физическото ни здраве.

10 ползи от занимания с йога

BY: Garabitov

Йога е съчетание от физически и духовни практики, които произлизат от Древна Индия и са запазени до наше време. И това никак не е случайно, защото заниманията с йога могат да имат много силно практическо приложение за менталното и емоционалното състояние и здравето ни. Разбира се, могат да бъдат изброени много ползи от заниманията с йога, но нека се спрем на 10 от тях.

Българският „гуру“

BY: Garabitov

Май е един от най-хубавите месеци в годината. Това е периодът, в който събудената природа започва да разкрасява света и да го изпъстря с невероятните си багри. Това е времето, в което започваме да пътуваме по-често, да опознаваме нови места и да мечтаем за нови приключения.

Най-странните диети /продължение/

BY: Garabitov

В стремежа си към освобождаването от излишните килограми, човек понякога е склонен да се „хваща“ на какви ли не рецепти. Но понякога на хората им идват странни, че дори и напълно налудничави идеи за отслабване. Ето още някои екзотични методи, измислени в различни времена.

Най-странните диети

BY: Garabitov

Да има стройно тяло е мечта на почти всеки човек на земята. Особено на хората, които имат натрупани повечко излишни килограми. Но търсенето на успех в отслабването понякога води до твърде странни идеи.

Може ли мисълта ни да топи килограми?

BY: Garabitov

За силата и възможностите на мисълта се говори не от вчера. И въпреки това, ако бъдат запитани дали чрез мисълта можем да въздействаме на телесното си тегло, вероятно мнозина ще се усмихнат иронично.

Знаете ли че...

BY: Garabitov

Някои любопитни факти за отслабването и храненето

Пролетната ни трапеза

BY: Garabitov

Какви храни да ядем през пролетта, за да сме в добра форма?

Отслабването – митове и заблуди

BY: Garabitov

Навярно сте били свидетели на не един и два случая, в които хора се подлагат на изтощителни диети или буквално гладуват, за да коригират килограмите си.

„Чумата“ на XXI век

BY: Garabitov

Затлъстяването се превръща в най-сериозния глобален проблем

Можем ли да подмладим клетките си?

BY: Garabitov

А има ли начин да подобрим състоянието на организма си и да „подмладим“ клетките си, за да не бъде възрастта пречка за воденето на пълноценен живот?

Какво да ядем през зимата?

BY: Garabitov

Характерните за зимата ниски температури и значително по-кратко появяващата се дневна светлина неминуемо се отразяват върху ежедневието и организма ни. Колкото по-студено става, толкова повече се изостря апетита ни и ни се дояждат по-мазни и висококалорични храни.

Духът на коледа

BY: Garabitov

Почти целия месец декември обикновено минава под знака на подготовката ни за коледните празници. В края на календарната година някак се настройваме за изживяване, което се различава от останалите.

Еликсирът на младостта

BY: Garabitov

Да победиш годините. Да направиш така, че да живееш ако не вечно, то поне доста по-дълго, отколкото другите около теб. При това да живееш не като немощен старец, а като млад, здрав и силен човек. Хората се надяват на това не от днес, а още от дълбока древност. Надеждата, че неизбежният край може да бъде отложен или отменен, неотклонно съпътства хилядолетната човешка история.

Пълнеем, а не преяждаме. Защо се случва?

BY: Garabitov

Много често теглото ни се покачва някак, без изобщо да усетим. Първоначално се започва с килограм или два. „Не е много, ще го оправя“, казваме си

Да тренираме ли на открито през студените месеци?

BY: Garabitov

Изобщо, за много от хората, нахлуването на студа означава автоматически преминаване в „зимен режим“. Иначе казано - излежаване на топло с пуканки в ръка или постоянно суетене край печката и хладилника.

Мисленето и отслабването

BY: Garabitov

За силата на мисълта се говори отдавна, но възможно ли е мислите и емоциите ни да имат чак толкова мощно въздействие, че то да достига дори до неща, като излишните килограми? Не само е възможно, но е и напълно реално.

Квантовата медицина

BY: Garabitov

През последните години за квантовата медицина и новите възможности, които се появяват пред човека, се заговори усилено.

Трапеза, шарена като есента

BY: Garabitov

Ето че есента полека дойде. Това е сезонът, в който природата сякаш ни показва какво многообразие от цветове има в палитрата си. Листата на дърветата започват да се оцветяват в пастелни багри, като че ли рисувани от ръката на талантлив художник.

Токсините – Как ни вредят и как да ги изгоним от тялото си?

BY: Garabitov

Казват, че да си жител на голям съвременен град вече само по себе си е достатъчна диагноза. В резултат на всичко това в организма ни непрекъснато влизат вредни вещества, които възпрепятстват нормалното му функциониране – токсините.

Излишните килограми – Знак, че е нужна промяна

BY: Garabitov

Да имаш стройно и красиво тяло, което да ти дава самочувствие, е хубаво. Но в забързаното ни и изнервено време това става все по-трудно постижимо.

Правилното дишане – Възможност да сме по-здрави

BY: Garabitov

Почти всеки човек приема дишането като даденост и не се замисля над това как точно се случва този процес. Сещаме се за дишането само когато се задъхаме, когато сме под силен стрес или когато около нас има силни миризми. През останалото време просто дишаме както можем и нямаме представа, че ако не поемаме въздух правилно, това може да се отрази негативно върху здравето и психиката ни.

Светлината, която лекува

BY: Garabitov

Всъщност, благодарение на откритията на 22-годишният Нилс Финсен , светлинната терапия е забелязана и от други специалисти по света и с времето се превръща в отделен сектор в класическата медицина.

Откъде идва „чудото“ Мадал Бал?

BY: Garabitov

Кои са палмите, от които се събира съставът на швейцарския сироп?

Да поглезим лицето си

BY: Garabitov

Лицето – тази така важна част от тялото ни, която почти винаги остава открита. Мястото, където първо се спира погледът, когато се запознаваме с някого. И което може да ни създаде толкова грижи и неудобства, ако нещо по него не е наред.

Лятото – Отлична възможност да укрепим здравето си

BY: Garabitov

Неслучайно планираме отпуските и пътуванията си именно през най-топлия сезон в годината. За децата лятото означава ваканция. А за възрастните е времето, в което имаме възможност да прекарваме повече време навън, да се потопим в морската вода или да се възползваме от прохладата, която дава планината.

Лечение чрез вибрации - Част 2

BY: Garabitov

Вибротерапията е един от методите, които заслужилият треньор по борба и автор на уникалната система за здравословно отслабване г-н Иван Гарабитов прилага, за да поддържа тонуса си. Вече ви разказахме част от историята на тази уникална терапия, а ето и какво още не знаете за нея.

Лечение чрез вибрации - Част 1

BY: Garabitov

Наскоро основателят на Център Гарабитов г-н Иван Гарабитов отпразнува своя 75-годишен юбилей. Заслужилият треньор по борба и автор на уникалната система за здравословно отслабване, която помогна на хиляди хора да променят живота си без гладуване и лекарства, използва различни методи за поддържане на завидната си форма. Един от тях е вибротерапията. Макар и да не е така позната на широката публика, терапията чрез вибрации се използва от елитни медицински центрове и има интересна история.

Затлъстяването – Сериозна опасност за нашето здраве

BY: Garabitov

Когато килограмите се покачат повече от нужното, започаме да се чувстваме неловко и самочувствието ни се понижава значително. Ядосваме се, че не се побираме в дрехите, които сме носили преди, не харесваме това, което виждаме в огледалото и започваме да търсим начини да прикрием тялото си, за да „не личи“. Но науката доказва категорично, че затлъстяването може да бъде не просто естетически проблем, а и много сериознен риск пред здравето ни.

Токсините – Замърсителят, който ни пречи да живеем

BY: Garabitov

Съвременният начин на живот е забързан и често правим компромиси с тялото си. Ядем некачествена храна, замърсяваме се с излишни мазнини, протеини, стимуланти, лекарства, добавки и какво ли още не. Организмът ни не успява да преработи и изхвърли от себе си много от тези замърсители.

Имунитет от природата

BY: Garabitov

Известният лечител и специалист по здравословно отслабване Иван Гарабитов дава изпитана рецепта за подсилване на имунитета: сироп от мед, лимон, джинджифил, чесън и ябълков оцет.

Имунната система – Нашата естествена броня

BY: Garabitov

Днес, след множество научни изследвания, е известно, че имунната ни система е съвкупност от биологични структури и процеси в организма, които различават собствената здрава тъкан от чужди агенти

Да стъпваш здравословно

BY: Garabitov

Влияе ли човешкото стъпало на вътрешните органи?

На война с целулита!

BY: Garabitov

„Портокаловата кожа“ е сигналната лампичка, която ни казва, че е време за промяна

Стресът – неприятел, който ни пречи

BY: Garabitov

Връзката между психиката ни, емоциите и тялото е обект на изследвания от хилядолетия. Още древните лечители обръщат внимание на това, че тялото и душата са свързани в неразривна цялост. Прочутият Хипократ забелязва, че за всяка болест има друга причина. „Ако човек иска да бъде здрав, то първо трябва да бъде попитан дали е готов да се отърве от причините за болестта. И едва тогава може да му се помогне”

Съкровищата на щастието

BY: Garabitov

Преди няколко години Център „Гарабитов” издаде книгата „Съкровища на щастието”. Неин автор е изтъкнатият духовен водач Шри Чинмой. Мъдростта, която струи от всеки ред, е безценен дар. И възможност да преосмислим житейската си философия, да погледнем света и себе си с други очи. А какво по-хубаво от подобно четиво!

Йога – древна и съвременна

BY: Garabitov

Важно е да се знае, че „йога” далеч не е занимание за ексцентрични особняци, които си премятат краката през главата, а става дума за цяла система от физически и духовни практики, които, освен упражненията за разтягане, включват и система за правилно дишане, хранене, медитация, позитивно мислене, релаксация и т.н. Включително и философия. И именно в тази съвкупност постигат изключителни резултати както на физическо, така и да духовно ниво.

Коледните пости – Духовно изживяване и помощ за тялото

BY: Garabitov

На 15 ноември започнаха Коледните пости. Те продължават до 24 декември включително. Въздържанието от храни с животински произход за определен период от време през годината е традиция, която съществува от древността.

Гъдулар от Лас Вегас, свирил на японската принцеса, откри лек в България

BY: Garabitov

Гъдуларят, който е обиколил 6 континента, казва, че никъде по света не е виждал такъв метод. С методиката на Гарабитов тоталната промяна той е постигнал за седмица.

Да възпиташ шампиони

BY: Garabitov

Древната латинска сентенция „Здрав дух в здраво тяло” е широко известна. Неин автор е Ювенал, който я използва в едно от съчиненията си в отговор на въпроса „Какво хората трябва да желаят от живота?”

Движението – безплатният лечител

BY: Garabitov

Редица специалисти неведнъж са изтъквали колко е важно движението за здравословното ни състояние. Доказано е, че физическата активност и особено редовното спортуване, са превантивна мярка срещу появата на повечето болести.

Разбивачът на рекорди

BY: Garabitov

Философията на себенадминаването, въплътена в Ашрита Фурман

Усмивката – забравеният лечител

BY: Garabitov

Изследвания показват, че когато сме изправени пред стресова ситуация, оптимистично настроените хора реагират значително по-спокойно и хладнокръвно от черногледите.

Странната история на отслабването /продължение/

BY: Garabitov

Сигурно почти няма жена, която да не се е подлагала на всевъзможни диети. Понякога те са свързани с лишаване от определени съставки в храната. Друг път са си чисто гладуване. И всичко в името на това да изглеждаш красива.

Духовният учител

BY: Garabitov

Философията и практическите съвети на Шри Чинмой са в основата на работата на Център „Гарабитов”

Диетата - убиец и спасител

BY: Garabitov

Наричат основателя на Център „Гарабитов” Иван Гарабитов „българският гуру в отслабването”. И това не е случайно, тъй като разработеният от него метод през годините помага на много хора и резултатите, които постига, са удивителни.

Подмладяването – мисията възможна?

BY: Garabitov

В Център Гарабитов има специално разработена програма „Усещане за подмладяване”, която спомага да се почувстваме различно – енергични, активни и пълни с живот.

Медитацията – тайното оръжие срещу стреса и депресията

BY: Garabitov

„Когато правим медитация, ние изчистваме напрежението, възстановяваме енергийното поле и аурата и подобряваме работата на организма като цяло, даваме му един вътрешен мир.”

Диета по холивудски – лимонена детоксикираща програма смъква 5 кг за 7 дни

BY: Garabitov

Пийте „Мадал Бал", съветва RnB фурията Бионсе, чийто пример е следван от цял куп световни знаменитости, които отслабват здравословно за кратки срокове със швейцарския натурален дървесен палмов сироп.

Как храната ни прави по-умни и какво е въздействието й върху интелигентността

BY: Garabitov

Последните изследвания показват, че влиянието на индивидуалните хранителни навици върху мисловната дейност е по-голямо, отколкото сме си представяли.

Яж закуската си като крал, обяда като принц, а вечерята като бедняк – част 1

BY: Garabitov

Често се чуваме твърдението, че закуската е най-важното ястие за деня, а с времето все повече изследвания успяват да го затвърдят като доказват и защо хапването сутрин е толкова здравословно.

Защо и как масажът на стъпалата може да e нещо много повече от удоволствие

BY: Garabitov

Докато днес повечето хора мислят, че рефлексологията е просто още една дума за масаж на краката, от векове тя се доказва като пълноценен и много ефективен метод да подпомогнем работата на вътрешните органи, жлезите, ставите, мускулатурата, нервната система и цялостния синхрон между тях, който определя доброто ни здравословно състояние.

5 ползи от меда, на които можете да се наслаждавате всеки ден

BY: Garabitov

Освен с вкусовите си качества, пчелният продукт се слави и с изключително полезни свойства, от които можем да се възползваме ежедневно.

Не спирам да качвам килограми, макар че тренирам редовно

BY: Garabitov

В тази статия ще разгледаме възможните причини и ще предложим решение на проблема.

Преди закуска или преди вечеря – кога е най-доброто време за тренировка

BY: Garabitov

Докато се разкъсваме между кариерата, социалния живот и изкушението да изгледаме последния сезон на любимия си сериал, в един момент се оказва трудно да стигнем до тренировка, макар да знаем, че тя е жизненоважна за нашето здраве.

Пряк път към здравето или защо детоксикацията е толкова важна

BY: Garabitov

Човешкото тяло е истинско чудо: то притежава свойствата да се самолекува, да се самопрочиства, да се саморегенерира и когато бъде поставено в правилните условия, да бъде добре е най-естественото му състояние.

Мед, лимон, джинджифил, чесън и ябълков оцет пазят от грип

BY: Garabitov

Мед, лимон, джинджифил, чесън и ябълков оцет укрепват имунната система, имат противовъзпалително действие и ни предпазват от грипа. Това обяви в предаването „Тази събота” по bTV природолечителят Иван Гарабитов.

H20: една простичка формула за здраве, която всеки може да прилага всеки ден

BY: Garabitov

Със сигурност хиляди пъти сте чували, че за да бъдем здрави и в добра кондиция, ние трябва да приемаме достатъчно количество вода ежедневно. И това е абсолютно логично, ако имаме предвид простите факти: около 70% от телесната ни маса всъщност е вода, а мозъкът ни достига внушителните 90% водно съдържание.

5 пози от йогата и тяхното значение за организма

BY: Garabitov

Запознайте се с 5 йога пози (асани), както и с положителното влияние, което те имат за човешкия организъм.

Храната и имунитета: 5 съставки в менюто, които ще ви помогнат да бъдете здрави

BY: Garabitov

Добре, време е да признаем, че лятото си отиде, есента повилня по улиците, а идва зимата с пълна сила и като всяко по-рязко застудяване, тя все пак носи със себе си обичайните рискове за настинка и грип. Сигурни сме, че не искате някоя болест да ви открие неподготвени и да ви прикове към леглото за седмица, за това в тази статия сме събрали няколко тайни за подпомагане на силния имунитет и отличното здраве.

Грижа за черния дроб: как да разпознаем кога е време за детоксикация

BY: Garabitov

Черният дроб е онзи наш орган, за който всички знаем, че се бори с токсините в тялото ден и нощ. Но много хора ще бъдат изненадани, кажем ли, че той е отговорен за още близо 500 функции в организма! В съвременния начин на живот, черният дроб често става жертва на всички наши вредни навици като консумация на алкохол, рафинирани храни, полуфабрикати и т.н. А най-лошото е, че това е един от органите, които само индиректно подсказват за наличието на проблем.

Как да изхвърлим повече токсини през Коледните пости и да засилим имунитета?

BY: Garabitov

Започнаха 40-дневните Коледни пости – време за почивка на храносмилателната система и изчистване на организма от отровите. Едно лесно и изпитано средство за оздравяване и балансиране на организма. Така и така постим, защо да не използваме тези дни, за да станем по-здрави, като ускорим очистващите процеси и обновяването на клетките? Защо да не се почувстваме по-жизнени и млади?

Сладък живот без захар: втора част

BY: Garabitov

Да намалите приема на захар е по-просто, отколкото бихте могли да си представите! Не казваме, че е лесно, а единствено, че е просто.

Сладък живот без захар

BY: Garabitov

Наричана още „бялата отрова”, захарта е сравнявана с наркотик, създаващ толкова силна зависимост, колкото е зависимостта към морфинът и кокаинът.

Йо-йо ефектът

BY: Garabitov

Въпреки че името му ни напомня на любимата детска играчка, „йо-йо“ ефектът далеч не е толкова забавно преживяване. Той е не толкова приятен „феномен“, който засяга хората, недоволни от телата и килограмите си, опитващи да направят промяна.

6 сериозни признака, че стресът ви идва в повече

BY: Garabitov

Всеки, който е жертва на забързания делник, знае, че стресът се отразява комплексно на целия организъм и не позволява на органите да функционират нормално. Стресът се определя като състояние на психическо или емоционално напрежение, причинено от неблагоприятни обстоятелства и е един от главните причинители на болести в съвременното общество.

Дъга в храната: как да се храним по-цветно и защо

BY: Garabitov

Така нареченото „цветно хранене може да ви помогне да постигнете целите си, що се отнася до редуциране на килограми, да укрепи вашата имунна система, да стимулира здравото ви сърце, да ви помогне да поддържате кожата си сияйна, ноктите здрави, а косата блестяща и дори да ви осигури по-дълъг живот.

Животът без целулит – мисия възможна

BY: Garabitov

Сред основните фактори за появата на нежеланата „портокалова кожа“ са генетичната предразположеност, неизменно следвана от свързаните с възрастта дегенеративни процеси, хормоналния дисбаланс, еластичността на кожата, проблемите с кръвообращението, вредните навици и най-вече неправилната диета.

Доказаха: Български сироп бори килограмите и възпаленията

BY: Garabitov

Българин създаде уникален сироп „Дар от Гарабитов“, който се използва за детоксикация, балансира жизнените функции, намалява нивата на холестерола, подобрява съня и жизнеността. Сиропът повлиява мускулния тонус и нервната проводимост.

Ползите от движението

BY: Garabitov

Движението е в основата на живота ни. Някога, преди много години, за да се нахраним е трябвало да бягаме и да гоним плячката си; да се катерим по скали, за да се приютим и т.н. и т.н. За съвременния човек начинът на живот се е променил много; но изменили ли са се телата ни за повече от 2000 години. Отговорът – не чак толкова. Еволюирал е единствено лайфастайла ни; но физически ние все още имаме нужда от движение и активност, за да сме здрави.

Живот в хармония със себе си

BY: Garabitov

Противно на широкото схващане, че йога означава да бъдеш невероятно пластичен и да можеш да заставаш във всякакви странни пози, тя е преди всичко практика за вслушване в собственото ни съзнание с цел достигане на пълна хармония, покой и блаженство вътре в нас.

Усещане за енергия: здравословни напитки, които заместват кафето

BY: Garabitov

Все повече хора търсят алтернатива на кафето заради стомашни проблеми, некачествен сън, висока нервност и тревожност. Ако и вие сте сред тях и търсите временна почивка от тази иначе прекрасна напитка, предложенията по-долу ще ви заредят с най-доброто от нейния ефект, както и с нови и разнообразни вкусове.

продукти: сума:

Tags

Search Here:

Results